3er Pack Vitamin D3 1000 I.E. 3 x 200 Tabletten
Vorteile
Kleine, gut zu schluckende Tabletten zur individuellen Dosierung
1.000 I.E. pro Tablette
Zur Unterstützung der Knochen sowie der Muskelfunktion
Produktinformationen "Vitamin D3 1000 I.E. (200 Tbl)"
Das Sonnenvitamin
Vitamin D wird auch das Sonnenvitamin genannt, weil der
Körper es selbst produzieren kann – durch Sonneneinstrahlung –,
und zählt zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine. Da diese
gemeinsam mit Fetten absorbiert werden, kann die gleichzeitige
Zufuhr von Fett die Aufnahme fettlöslicher Vitamine steigern.
Das heißt aber auch, dass bei Menschen, die sehr fettarme Kost
zu sich nehmen, auch nur geringe Mengen dieses Vitamins in den
Organismus gelangen.
Ein ausgewogener Vitamin-D-Gehalt im Körper ist jedoch wichtig,
da Vitamin D bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen unersetzlich
ist. Dazu muss es jedoch erst in Haut, Leber und Nieren in eine
verwertbare Form umgewandelt werden, das sogenannte Calcitriol
(1,25-Dihydroxycholecalciferol). Dieses Vitamin-D-Hormon wird
vor allem im Darm und in der Niere sowie in Knochen, Muskeln
und Nerven benötigt. Es beeinflusst den Calcium- und Phosphathaushalt
und stellt die ausreichende Aufnahme und Speicherung von Calcium
sicher. Und auch bei zahlreichen weiteren biologischen Prozessen
spielt das Prohormon eine wichtige Rolle, insbesondere in
Verbindung mit dem Immunsystem.
So hat Vitamin D zahlreiche zentrale Aufgaben im Körper, und
insbesondere Menschen, die nur wenig Fett zu sich nehmen,
sollten auf ihren Vitamin-D-Haushalt achten.
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