Zinc Gluconate 15 mg 100 Capsule Végétalien/Végétarien

Important tous les jours - zinc 15 mg.

Le zinc est l'un des oligo-éléments vitaux que l'organisme ne peut pas se former et doit donc ingérer avec de la nourriture. Le corps a besoin des oligo-éléments essentiels pour de nombreux processus métaboliques, de la synthèse des protéines et de la division cellulaire à de nombreuses hormones qui ne peuvent pas se passer de zinc, au système immunitaire, à la digestion, à la formation de sang et à la production de sperme, pour lesquels le zinc est essentiel. Étant donné que le corps n'a pas de magasin de zinc, un approvisionnement quotidien en zinc est recommandé. En plus des huîtres qui contiennent beaucoup de zinc, les aliments à forte teneur en zinc comprennent le bœuf, les fruits de mer, le poisson de mer ainsi que le fromage et autres produits laitiers, ainsi que les œufs et les aliments à grains entiers. Il convient de noter que le zinc des aliments d'origine animale peut être mieux utilisé par l'organisme que le zinc d'origine végétale.

Chez les personnes en bonne santé, un apport d'environ 15 mg par jour est recommandé, pour les femmes enceintes et les mères allaitantes, la recommandation est d'environ 25 mg, car elles ont un besoin quotidien plus élevé. Un apport accru de zinc est également recommandé aux athlètes, car ils perdent une partie de l'oligo-élément important à cause de la transpiration et une charge physique supplémentaire ainsi que le stress peuvent entraîner une augmentation des besoins en zinc. Étant donné que les végétariens et les végétaliens ingèrent plus d'acide phytique en raison de leur alimentation à base de plantes, qui, avec le zinc, forme un composé insoluble qui empêche l'absorption du zinc, une augmentation de l'apport peut également avoir du sens pour eux.

Consommez 1 capsule par jour avec beaucoup de liquide. Meilleur avec un repas principal.

Complément alimentaire au zinc

Ingrédients : Charge: farine de riz, gluconate de zinc, agent d'enrobage: hydroxypropylméthylcellulose (enveloppe de capsule végétale)

NUTRIMENTS PAR CAPSULE
Zinc 15 mg

100 capsule = 51,4 g